アクティブヨガで腰痛予防

ヨガは古代インドから伝わる伝統的なものですが、最近では古代ヨガをベースにした腰痛予防に最適なアクティブ
ヨガが注目されています。これは男女年齢に関係なく、誰でも簡単にはじめられる画期的な健康ヨガなのです。